A insolação é uma condição grave que ocorre devido ao excesso de exposição ao sol e calor intenso. Ela ocorre quando a temperatura corporal ultrapassa os 40°C, fazendo com que o mecanismo de transpiração falhe e o corpo não consiga se resfriar. A insolação é uma condição perigosa porque com o aumento rápido da temperatura corporal, a pessoa perde muita água, sais e nutrientes importantes para a manutenção do equilíbrio do organismo. É importante lembrar que a insolação está associada a ambientes quentes e secos, mas também pode ocorrer em ambientes úmidos.
A insolação é causada principalmente por situações de exposição prolongada ao sol e calor, em ambientes muito quentes ou em situações que provocam aumento rápido da temperatura corporal. Isso inclui passar muito tempo exposto ao sol sem protetor solar, praticar atividades extenuantes que causam enfraquecimento físico, usar excesso de roupas no calor e ficar sem se hidratar por muito tempo.
A insolação causa sintomas que aparecem gradualmente, como dores de cabeça, tontura, náusea, pele quente e seca, pulso rápido, temperatura elevada, distúrbios visuais e confusão mental. Dependendo do tempo de exposição ao sol, os sintomas podem ser mais graves e incluir respiração rápida e difícil, palidez, convulsões, temperatura corporal muito elevada, extremidades arroxeadas, fraqueza muscular, coma e morte. É essencial procurar ajuda médica imediatamente assim que surgirem os primeiros sinais e sintomas de insolação.
Alguns fatores podem aumentar o risco de insolação, como não beber líquidos adequadamente, ingerir muito álcool ou cafeína, ter gastroenterites ou fazer uso de medicamentos para pressão alta, diuréticos, antidepressivos ou antipsicóticos. Crianças, idosos, pessoas com doenças crônicas e pessoas com imunidade baixa devem ter cuidado especial com a insolação.
Os primeiros socorros para a insolação incluem remover a pessoa para um local fresco, à sombra e ventilado, remover o máximo de peças de roupa, manter a pessoa em repouso e recostada se estiver consciente, oferecer bastante água fria ou gelada ou qualquer líquido não alcoólico, borrifar água fria em todo o corpo da pessoa, aplicar compressas de água fria na testa, pescoço, axilas e virilhas, e imergir a pessoa em banho frio ou envolvê-la em panos ou roupas encharcadas. Em casos graves, deve-se procurar atendimento médico de emergência.
Para prevenir a insolação, é importante adotar medidas simples, como evitar exposição prolongada ao sol em ambientes muito quentes, usar protetor solar, vestir roupas leves, beber líquidos regularmente, especialmente água, evitar atividades extenuantes em ambientes quentes, como esportes ao ar livre durante as horas mais quentes do dia, e ficar em locais frescos e ventilados.
Fonte: Ministério da Saúde